張 鑫
西安曼荼羅心理諮詢與培訓中心總經理、大學心理學教師、心理諮詢師培訓師
從事心理諮詢師的培養、
教學工作8年期間，
不斷有人問我：
想從事心理學（諮詢）應該怎麼入門？
這麼多心理學流派的技術，選哪個好？
為什麼我學了很多技術，還是做不了諮詢？
考過了心理諮詢師證書，還是不敢做諮詢怎麼辦？
所以今天想分享一些我的經歷和視角，
也許更容易從0到1。
Q1
如何開始工作？沒有來訪者怎麼辦？
1、從業者要有一個穩定的諮詢場所，不建議在咖啡館、茶樓。諮詢室應該是一個安全、封閉的空間。裡面配備基本的諮詢設施。
同時要有穩定的時間去做這個事情，很多人剛開始咨客不是很多，時間難以固定，但我們還是建議，自己每周騰出幾個小時，就是用來做諮詢的，也利於穩定設置同時也能讓我們定下來。
早期並不是很建議自己投資開工作室，經濟開銷巨大不說，多個角色的轉化和投入、早期的挫敗感都會使我們耗竭。可以掛在一些諮詢中心，這樣省去運營和宣傳成本，當然能認識些不錯的諮詢室就是自己交往能力的體現啦。
網絡諮詢雖然是現在比較流行的方式，但是在起步階段的諮詢師一定要有地面的諮詢，人與人面對面的接觸和網絡終究不同。你可以考慮兩者結合，但局限於一種，對技術也是一種局限。
2、要嘗試收費，敢於收費（在一定的範圍內）。無論是出於設置的考慮還是諮詢師自身的需要。不敢開口收費的諮詢師，起步註定要慢很多。如果諮詢師自己都沒有收入，又或者自己都養不活，試問，還有多少精力能去顧及來訪者的福祉呢？
作為諮詢師，照顧好自己是第一步，照顧好自己也是一種能力。
3、諮詢師個人的形象包裝是很多人忽略的問題。
諮詢師本身的儀容儀表，給人的感覺很重要。乾淨、整齊是基本要求。這些還比較容易掌握。比較難的是諮詢師的包裝推廣，如果你的朋友圈大量的微商信息，或者讓人覺得你每天很負面、消沉……這樣你的專業形象就很難確立，朋友們即使知道你是諮詢師，也不敢推薦他的朋友來找你。
簡歷在早期雖然很難一下厚起來，但是得有，也別誇大自己的諮詢經驗或者時數。很多人還沒有做多久，動不動就幾千小時，總不能睡覺都在做諮詢吧，有心的人一算，反而顯得你很不誠信、不專業。在網上有很多諮詢平台，先找機會掛上去。哪怕只是一個微博認證，也是好的開始。
Q2
為什麼很多人聽了很多道理卻做不好諮詢？
1、擺在首位的無疑是自己要做個人體驗，通俗來講就是諮詢師要去被諮詢。很多人很奇怪，我們是為了幫別人的，怎麼自己還要被諮詢？俗話說，人無完人，我們難免也會局限在自己的經歷、經驗中。不存在沒有問題的人，心理諮詢師也不可能解決自己的全部問題，但是我們至少要知道自己有什麼類型的問題沒有解決，通過問題的修正，使我們更好的接受現實。因此，個人體驗中獲得的自我覺察和自我了解至關重要。
很多時候我們說，諮詢師能走多遠，求助者才能走多遠，也源於此，我們在某個地方有固著的情結，往往也很難幫助來訪者走過去。不要擔心別人說，怎麼諮詢師還被諮詢，是不是有病。諮詢師做個人體驗，恰恰是對自己，對來訪者負責的表現。
說到諮詢師的這方面成長，參加團體在早期是比較經濟、划算的方式。一對一的體驗誠然容易走深，但是費用不菲，團體不僅對於人際的問題非常有效果，相對一對一的體驗，能省很多銀子。現在市面上常見的有精神動力性團體、亞隆團體、格式塔團體、團體關係會議等都可以了解。
2、其次成為一名足夠好的諮詢師還需要案例督導，你得逐漸上手，上手後不知道自己做的怎麼樣，或者卡在某個地方，就需要有上級諮詢師/督導師幫你了。這類老師一般有豐富的臨床經驗和深厚的理論背景。有時候同輩督導也是個不錯的選擇，最好裡面有些牛人，如果大家都沒有經驗，往往很難走深，但是督導是一定要的。
3、以及我們需要不斷的學習，眾多紛雜的流派，我們確實建議在職業的早期不妨很多流派都學學。首先對精神分析、行為治療、家庭治療、團體治療等療法有個基本的學習，然後從中選擇一個自己感興趣的方向，再圍繞這個主題進行深入的學習。
學習後要不斷的練習，這就代表著你要找一個地方讓自己「定」下來，有一伙人，固定一個時間，利用大量的閱讀、討論，深化自己的技術。
在這些期間，並不建議花錢接觸身心靈的課程，這是另外一個領域，很多人一旦走遠就回不來了。
4、很多人在這個過程中重視學習，卻忽略了基本功，好比我最近見到有人來學習沙盤，流程會走了，設置也明白了，但是面對來訪者的呈現卻無話可說，不知道怎麼共情，不怎麼會提問的技巧，收集資料和有效的引導找不到一個平衡，這些都是基本功的問題。市面上有非常多的流派技術課程，但是很少有教授基本功的，這是市場化的結果。但是我們要重視基本功，初始訪談、共情、提問與傾吐、諮詢目標的確定、對來訪者的個案概念化，寫案例報告。這些都是關鍵的課題。所以我們常說，流派技術學的多了固然有用，但是根基不牢，走不遠。
5、可以接觸一些哲學和神學，有人說這是心理學的起源又或終極領域，無論如何，多了解一些會對諮詢大有裨益，不同視角會拓寬你對來訪者的理解。推薦兩本入門讀物《存在主義咖啡館》和《牧羊少年的奇幻之旅》，我最喜歡的兩本書，會幫你打開不一樣的世界。
綜上所述，要想逐漸更好的上手，無疑方式是要重視基本功的學習和訓練，理論學習+個人體驗+案例督導的模式，在我看來，這些都非常重要，缺一不可。
有些扎心的話我也想說：
●空手套白狼，不願花錢學習，不願花錢做督導和個體體驗，光憑看書是行不通的。有投入才有產出，別人一小時500~1000可不是隨隨便便賺的。
●沒錢可以在早期做做兼職，起碼要一直泡在這個行業里。等等等，等有大把的錢了再學，你就很難進來了。
●心理諮詢師的證書並不能說明什麼，恩，也許你考試水平不錯，但是不等於諮詢就能做好，不等於一本證書走天下。沒有證書也不等於你就不能進入這個行當。關鍵是自身，打鐵還需自身硬。
●忘掉你學過幾天的解夢吧，也別淨想著學個催眠、繪畫就一招鮮。
●要有思想準備，你會遇到無數的挑戰，阻抗，防禦。來訪者會在你面前嚎啕大哭，會在你面前揚言自殺，會在你面前一套背後一套，還有兇巴巴，性變態，人格障礙。
●「我真的很喜歡心理學，想學習」，這些嘴上說的，至今還沒有開始。
心理學，真的太有魅力。
相信我，如果堅持下來，你的收穫會遠遠高於付出。即使你最終不做心理諮詢，但是將技巧運用於孩子的教育、家人的幸福、職業的發展不也挺好嘛。
Q3
如何堅持？如何穩步成長？
最好跟一個老師，有一群夥伴，因為一個人，真的很不容易。
這樣一個老師，也許他還不是行業大佬（大佬都很貴還得排好長隊）。但他必須一直在學習，他有紮實的背景和不同的眼界，有靈動的思維和踏實的行動，他知道早期你面臨的困難，並願意一直陪伴你。你覺得還不錯嗎？安利一個老師給你：
張鑫老師
國家二級心理諮詢師，
心理學講師，
培訓諮詢師累計3000餘人；
6年的心理學授課經驗，
7所大學授課經歷，
8年的企業、
團體培訓經驗；
曼荼羅心理諮詢與培訓中心總經理，
高級合伙人；
三秦都市報專訪催眠師；
三甲醫院精神科實習背景；
參與兩本國家高等教育心理學教材編寫；
長期接受個人體驗、督導。
受訓背景：
《精神分析心理治療連續培訓》導師 張天布
《加拿大遊戲治療連續培訓》、《沙盤遊戲與心理治療》導師 Hannah（加拿大）
《中美遊戲治療連續培訓》導師 Heidi Kaduson（美國）
《聽見綠房子·中法多爾多研討課》導師 Nicole Schauder等
《歐文亞隆團體治療》✖5 導師 費小懿
《動力性團體與心理治療》導師 徐勇
《隱喻與心理治療》導師 蘇曉波
《認知行為治療》導師 鄭皓鵬
《CAAT藝術治療》導師 吳迪 李洪偉
《艾瑞克森催眠》導師 格林里夫
《艾瑞克森催眠》導師 於收
《創傷與應激相關障礙》 湘雅醫院
《移空技術》導師 劉天君
《心理諮詢與治療倫理》導師 孟莉
《結構式家庭治療連續培訓》（即將開始）導師 李維榕
……
如果你想學做諮詢，學完有實踐機會，求紮實，
不妨來參加我們第三期的【從0到1，心理諮詢技術進階實務課程】
課 程 目 標
1、打好諮詢基本功，課程前期大量的著力點在於怎麼說，怎麼聽。
2、了解諮詢的框架，可以上手諮詢，做到有板有眼。
3、熟悉基本理論以及掌握諮詢師必備素質。
4、建立良好諮詢習慣。
5、真正開展心理諮詢工作，進入行業。
課 程 收 益：
1、流派的技術是身邊的外功秘籍，我們多少要了解。但更重要的是修煉內功心法，會說，會聽，會共情。修得充盈的內心。
2、可以上手處理基本的個案。
3、擁有大量實踐機會，學習結束後幫助安排諮詢。
4、此為連續培訓項目，可以晉升中高級班，更多學習和體驗。
5、獲得充足的發展經驗分享，打造個人品牌。
6、少走彎路！
第三期全年共40周，每周六下午六點半到九點；
全年必修課100小時；
參照中德班訓練體系，理論+實踐；
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授課地址：曼荼羅心理諮詢與培訓中心（龍首概念校區）——西安未央區未央路老三屆·首座大廈A809（18樓）。
生命的本質是成長
成長的目標是成為你自己
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