確保堅持鍛鍊的最佳方法，
是在自己的家中擁有一個健身空間。
無論是在早上還是晚上，
「沒時間」不再是藉口。
從70年代到90年代中期，家庭健身風靡一時，幾乎每個健康家庭都在電視下放一堆健身訓練的錄音帶。
如今健身房的課程人滿為患，價格暴漲。許多人也選擇了在家健身，無數的應用程式可以隨時隨地進行鍛鍊。好的設計可以讓設備無縫地融入住宅，誰還會花錢去擠健身房呢？
隱藏空間
打造家庭健身房，並不一定要花費很多。 一面智能鏡子，一個充滿設計感的儀器，甚至兩根伸吊環也可以成為獨特的健身空間。
許多儲物櫃可以將器材隱藏，減少「健身房」的占地空間。
獨立房間
許多房主傾向於獨立的鍛鍊區，而設計風格由健身項目決定。對於現代家庭的健身房，更適合簡單的中性色調，工業風格的輪廓與健身器材的外觀相得益彰。
對於瑜伽房，使用柔和的色彩和自然景觀，營造出禪意的氛圍，搭配黃麻地毯，波西米亞風格圖案等鄉村元素。
半開放空間
將健身房與另外一個區域結合在一起，不僅提供了更大的實用性，節省空間，還為住宅帶來有趣的氛圍。
面積較大的住宅也可以選擇挑高空間，打造半開放的健身區域。日本東部一個家庭就將入口大廳，改造成一個室內籃球場。
娛樂空間
遊樂場空間，為兒童提供了在室內鍛鍊身體的新方式。攀岩、鞦韆、吊繩，都可以成為充滿童趣的裝置。
健身設備
米蘭的設計師Alberto Biagetti和藝術家Laura Baldassari重新詮釋了大家印象中的健身器材。粉紅毛織的健身球，金屬皮革裝飾的鞍馬和六角形的啞鈴，讓原本普通的設備充滿高級感。
