乳腺增生是指乳腺導管和小葉的結構性變性病變以及進行性結締組織的生長。其發病機制主要是內分泌激素失衡所致。它是既非炎症又非腫瘤的一類病。乳腺增生的發病率有多高?
1.流產、節育、不哺乳，使乳房功能衰竭
許多女性由於年老、未婚、不孕、性生活障礙、人工流產、離婚、哺乳抑制等原因，無法進行正常、周期性的生理活動。內分泌失調，很容易產生乳腺疾病。
2.多愁善感、情緒激動、易怒，容易讓乳房氣血不暢
總是鬱鬱寡歡，有事容易憋在心裡，乳腺疾病的發病率也在不斷上升。
3.大吃大喝，多吃肥、甜、稠、膩或涼的食物，濁氣也會阻塞乳房
當前生活水平不斷提高，人們開始肆意吃喝，肥甘厚膩、喜好寒涼等習慣屢見不鮮，這些生活習慣都會對體內的氣機造成影響，尤其是脾經、胃經之氣，這些經絡一堵，乳腺增生的發病率就會增高。
4.長期服用激素類藥物和穿著不合適的內衣會壓迫胸部淋巴結
長期使用含激素的保健品和避孕藥會導致內分泌失調，或者穿太緊的文胸會壓縮胸部的淋巴和血液循環。這些方法會阻礙乳房健康，導致乳房不適。
據不完全統計，中國約有50%的女性患有不同程度的乳腺疾病。其中，每年約有20萬婦女患乳腺癌，超過4名婦女死亡。其死亡率以每年3%的速度快速增長，成為近10年來中國增長最快的癌症。由於這種高發病率和普遍性，只有10名婦女和9名乳腺增生症患者，至少80%的婦女「乳房無知」。
當許多女性被告知患有乳腺癌時，她們會感到難過。為什麼他們沒有早點找到它?事實上，乳腺疾病發展為乳腺癌，但至少80%的女性選擇對乳腺癌一無所知。
如何檢查乳房是否健康?
1.仔細觀察乳房兩側的外觀、大小、膚色或乳頭顏色，是否有濕疹，皮膚上是否有凸出痕跡，乳頭高度的差異，乳頭是否有液體或血液流出。
2.抬起一隻手臂，看看另一個乳房是否正常，並相應地抬起它。檢查乳房和腋窩的連接處有無異常。雙手舉過頭頂，將身體轉向一側，反覆觀察乳房一側，然後觀察另一側。
3.雙手放在腰部，用力按壓胸部，收緊肌肉。是否有不同的線條和異物突出。
4.先觸摸乳房，然後按壓腋窩，用中指和食指的指腹，從一個方向全面檢查乳房。
5.用食指、中指和拇指輕輕提起並擠壓乳頭，仔細檢查分泌物。
6.將右臂放在頭下，用左手檢查右乳房有無腫塊。同時檢查左乳房。
