第二，常懺悔。懺悔我們以往所做的種種冤債，所造的業。輪迴之苦來自「造業無知」，若我們不反省，只有受報時，唉聲嘆氣的份。
用讚嘆和節制消除口業
學習佛法是淨化我們的身口意，讓身不造殺、盜、邪淫三業；
讓口不造惡口、妄語、綺語、兩舌四業。其中，口業很容易犯到，因為現在是一個資訊傳播的時代，需要頻繁的人際溝通。
罵人、說虛妄不實的謊言，或是奉承阿諛地討好，這些口業都是平常很容易犯的。
口業改掉，福氣就增長。口業如果不改，不僅福氣不夠，還會無事生波，牽連出一堆惡業。要把口德修好，用嘴來讚嘆，不說是非，且口腹之慾要節制，提倡多吃素。如此便一定會越來越好！
