尋找真摯永恆的親密關係，
其實就是在尋找自我。
——《親密關係：通往靈魂的橋樑》
戀愛的本質是一個尋找自我的過程。你愛上的人，身上有你十分嚮往卻沒能擁有的某種特質，對方補全了你的人生，所以你想和ta在一起，渴望長久地擁有這段關係。
戀愛關係又被稱為親密關係，比普通的朋友關係更難維持。對方走進你的人生，與你的自我平起平坐，成為你人生中除你自己之外最重要的角色。和這樣一個「自己」朝夕相處，發生矛盾在所難免，而矛盾的根源，就是每個人在內心需求上表現出的差異。
無論如何，親密關係里的終極需求都是歸屬感。那是一種如嬰兒時期被父母呵護著、被給予無條件的愛，安穩踏實的感覺。擁有了歸屬感，你不會擔心失去，因為你的內心充滿底氣，你隨時可以回到這個精神世界的港灣，毫無顧忌地躲避外界的風雨，這段關係令你心安，無論外面世界怎樣變化，你始終還有一個退路。
但是，婚戀里的歸屬感和原生家庭里獲得的歸屬感不同，它是有條件的，想要穩定地擁有一段親密關係更需要付出很多。從見到對方的第一面開始，你就已經開啟了內心的衡量——眼前的這個異性外貌是否有眼緣，年齡是否合適，談吐是否得體……同樣地，對方也在默默「考察」著你。這些都是愛情中的博弈，趨利避害是人的本能，更何況這種尋找「另一個自己」的大事，每個人心中都有一桿秤，衡量著自己認為重要的東西。
戀愛關係伊始，雙方交情尚淺，無論男女，都很難了解到對方的真實面目。我們所愛慕的其實是自己腦海中幻想出的對方，時間久了，才發覺對方身上有這樣那樣的問題，不盡如人意，之前理想中的那個人便隨之幻滅。
所謂幻滅，其實是不再被最開始自己心目中對對方過高的、不切實際的期望所迷惑，為正視真實的對方，接納對方所必須經歷的步驟。幻滅這個詞沒有什麼否定的代表，是一種現實。
一段穩定的親密關係，在精神層面有三個必須具備的條件：迷戀，友情，價值觀，缺一不可。
「迷戀」指的是性吸引力，你對這個異性產生的發自內心的愛慕、喜歡、留戀之情，把這個異性和其他普通的異性朋友分別開來；「友情」是指兩個人談戀愛的前提是要聊得來，要是彼此很好的人生夥伴、搭檔，在做戀人之前首先能做朋友；「價值觀」很好理解，就是兩個人要三觀相符，精神世界門當戶對。這三個條件必須全部滿足才能成就一段長久穩定的婚姻，只要有一個不夠協調，都會對親密關係造成衝擊，甚至導致關係崩塌。
當然，婚姻是人類社會經歷極其複雜發展變革後的產物，上述條件只是精神層面，生理層面和社會經濟層面是精神層面的基礎，就不多談了。
現在的人，時不時地就「心態崩了」、「心態炸裂」。可見不管做什麼事，心態都起著舉足輕重的作用，婚戀更是如此。
很多人在婚戀中都有託付心態，尤其是女性。託付心態的根源是童年時期原生家庭源自父母的愛的缺失，導致認為自己不配被愛，也不會有人愛自己，這種固執的自卑心理，在成年後又被衍生到婚戀的親密關係中。這類人自幼年時期便放棄大部分的真實自我，把自己打造成一個他們認為的會被人喜愛的形象，用於取悅別人——這就是討好行為，和對方建立的關係是「依附」，是一種不健康的依戀關係。
之前的推文講過人格面具的內容，擁有託付心態的人格面具往往分化嚴重，和他們真實的內心需求出入很大。託付心態的人對伴侶的期望值極高，情緒起伏大，愛發脾氣，他們所給予的也是一種令人窒息的愛，作為這類人的伴侶，也必須擁有超於常人的耐心和承受力，否則會負荷過重，心態失衡，甚至被同化。
克里斯多福·孟在《親密關係續篇：無拘無束的關係》一書里總結了令人類產生不適感的情緒：
其中和「託付心態」息息相關的有：焦慮、不配得、心碎、無價值、失望、不重要、恐懼、悲傷、失落、無助、需索、不顧一切、窒息、孤獨、擔心、被遺棄、不被愛、不夠格、懷疑、遭到背叛、無用、絕望、微不足道、無力、不確定。託付心態在親密關係里有這麼多令人不適的詞彙，親密關係要怎麼好得了呢？
克服童年缺失的心態是十分困難的，需要當事人跳出自己所處的心境，以一個旁觀者的身份理性調控。要想調整託付心態，最簡單的方法就是「當這個戀愛沒談」、「當這個婚沒結」——你的人生該怎麼過還怎麼過，不要帶著那麼重的包袱前行，你依舊以你自己為中心，只是多了一個人陪著你，你可以當ta不存在，這樣就不會迷失自我了。
很多人说愛情最好的狀態就是被戀愛的另一方當成小孩子來寵，其實這是一種十分理想化的狀態，不是不可能，而是有條件。現實情況是，除非你的價值遠遠高於對方，否則很難享受到這種父母呵護般的單向待遇，因為不止女性，男性在親密關係里也渴望被愛、被關注、被呵護，如何平衡這種雙方的關係？
婚戀的本質是價值交換，物質價值也好，情緒價值也好，生育價值也好，勢均力敵才能長遠。
能在親密關係中遊刃有餘的人，都很擅長與自己相處——先過好自己的人生，才有可能和親密關係里的另一半相處融洽。人際關係里總是人越多越亂的，兩個人的生活比一個人過難度大，有了孩子之後又比二人世界的時候要困難，更何況從兩人結為夫妻的那一刻起就是兩個家庭在博弈，真正屬於二人世界的時間還要打折扣。如果每個人都能首先過好自己的人生，不對他人有過多的索取和期待，和別人相處時候也就順暢得多。
人總是孤獨的，不管多麼親密的關係，其實到最後面對的都是自己。
