2019年，正逢列奧那多•達文西逝世500周年，英國皇家郵政（Royal Mail）發行了一系列的紀念性郵票，帶來12幅達文西的知名創作，以此緬懷這位文藝復興時期的藝術大師。
這12幅作品都是隸屬於英國皇家收藏的一部分，保存在英國溫莎堡內，英國皇家收藏擁有共計超過550張的達文西紙本繪畫，由國王查理二世於1670年左右收購而成。
達·文西 ，（1452年4月15日—1519年5月2日）義大利著名的畫家、數學家、解剖學家、天文學家， [1] 與拉斐爾、米開朗基羅並稱義大利「美術三傑」 (文藝復興後三傑)，也是整個歐洲文藝復興時期的代表之一。
1.達文西The skeleton，1510-11年，在威爾斯國家博物館（National Museum Wales，Cardiff）展出
他全部的科研成果保存在他的手稿中，大約有15000頁，愛因斯坦認為，達·文西的科研成果如果在當時就發表的話，科技可以提前半個世紀。
2.達文西，The head of St. Philip，1495年，在千禧美術館展出（Millennium Gallery，Sheffield.）
他15歲左右到佛羅倫斯拜師學藝，成長為具有科學素養的畫家、雕刻家，並成為軍事工程師和建築師，1482年應聘到米蘭後畢業於義大利理工學院成為義大利著名建築師、畫家，在貴族宮廷中進行創作和研究活動，1513年起漂泊於羅馬和佛羅倫斯等地。
1516年僑居法國。最著名的作品是《蒙娜麗莎》現在是巴黎的羅浮宮的三件鎮館之寶之一。
3.達文西，The fall of light on a face，1488年，在伯明罕博物館和美術館（Birmingham Museum and Art Gallery）展出
現代學者稱他為「文藝復興時期最完美的代表」，是人類歷史上絕無僅有的全才，他最大的成就是繪畫，他的傑作《蒙娜麗莎》《最後的晚餐》《岩間聖母》等作品，體現了他精湛的藝術造詣。
他認為自然中最美的研究對象是人體，人體是大自然的奇妙之作品，畫家應以人為繪畫對象的核心。
4.達文西，Studies of cats，1517–18年，在布里斯托博物館和美術館（Bristol Museum and Art Gallery）展出
達·文西強調力學和數學同樣是自然科學的基礎，並研究過許多力學問題。他運用力學和機械原理設計了許多機器和器械，參加了運河、水利和建築工程的設計和施工。他通過對鳥翼運動的研究，於1493年首次設計出一個飛行器。
5.達文西，A star-of-Bethlehem and other plants，1506–12年，在凱文葛羅夫藝術博物館（Kelvingrove Art Gallery and Museum，Glasgow）展出
達·文西對機械世界痴迷不已。看過《達·文西密碼》的人大概都知道達·文西密碼筒。達·文西設計的這種密碼筒造型古典，內涵著文藝復興特質，設計優雅，符合達·文西的睿智風格。
達·文西設計的密碼筒內有一個裝著醋液的容器，如果強行砸爛密碼筒，醋液就會流出溶解莎草紙。要打開密碼筒，必須解開一個5位數的密碼，密碼筒上有5個轉盤，每個轉盤上都有26個字母，可能作為密碼的排列組合多達11881376種。
6.達文西，The skull sectioned，1489年，在阿爾斯特博物館（Ulster Museum，Belfast）展出
達·文西設計出初級機器人。最為奇妙的是，達·文西還設計了一套方法以做心臟修復手術。
達·文西在生理解剖學上也取得了巨大的成就，被認為是近代生理解剖學的始祖。他掌握了人體解剖知識，從解剖學入手，研究了人體各部分的構造。他最先採用蠟來表現人腦的內部結構，也是設想用玻璃和陶瓷製作心臟和眼睛的第一人。
7.達文西，The head of Leda，1505–08年，在沃克美術館（Walker Art Gallery，Liverpool）展出
達·文西點燃現代機動車發明靈感之火。達·文西長達1萬多頁的手稿（現存約6000頁）至今仍在影響科學研究，他就是一位現代世界的預言家，而他的手稿也被稱為一部15世紀科學技術真正的百科全書。
8.達文西，The head of a bearded man，1517–18年，在德比博物館與藝術畫廊（Derby Museum and Art Gallery）展出
在建築方面，達·文西也表現出了卓越的才華。他設計過橋樑、教堂、城市街道和城市建築。在城市街道設計中，他將車馬道和人行道分開。設計城市建築時，具體規定了房屋的高度和街道的寬度。米蘭的護城河就是他設計和監工建造而成的。
9.達文西，A sprig of guelder-rose，1506–12年，在桑德 Lamborghini 物館和冬季花園（Sunderland Museum and Winter Gardens）展出
達·文西的研究和發明還涉及到了軍事領域。他發明了簧輪槍、子母彈、三管大炮、坦克車、浮動雪鞋、潛水服及潛水艇、雙層船殼戰艦、滑翔機、撲翼飛機和直升機、旋轉浮橋等等。2008年4月26日，在瑞士西部城市帕耶訥，36歲的瑞士人奧利維耶·維耶提-特帕使用由達·文西設計的金字塔型降落傘從距地面600米高的直升機上成功跳下。
10.達文西，A design for an equestrian monument，1485–88年，在利茲畫廊（Leeds Art Gallery）展出
達·文西對水利學的研究比義大利的學者克斯鐵列早一個世紀。為了排除泥沙，他作了疏通亞諾河的施工計劃。他設計並親自主持修建了米蘭至帕維亞的運河灌溉工程。由他經手建造的一些水庫、水閘、攔水壩便利了農田灌溉，推動了農業生產的發展。有些水利設施至今仍在發揮作用。
11.達文西，The anatomy of the shoulder and foot，1510–11年，在南安普敦美術館（Southampton City Art Gallery）展出
達·文西根據高山上有海中動物化石的事實推斷出地殼有過變動，指出地球上洪水的痕跡是海陸變遷的證明，這個思想與300年後赫頓在地質學方面的發現頗為近似。並且在麥哲倫環球航行之前，他就計算出地球的直徑為7000餘英里。
12.達文西，A woman in a landscape，1517–18年，在曼徹斯特美術館（Manchester Art Gallery）展出
說到藝術創作，在文藝復興時期當數達·文西、米開朗基羅和拉斐爾的成就最高。他們的藝術成就達到了西方造型藝術繼古希臘之後的第二次高峰，僅繪畫而言，則達到了歐洲的第一次高峰。
其中尤以達·文西最為突出，恩格斯稱他是巨人中的巨人。在藝術創作方面，達·文西解決了造型藝術三個領域——建築、雕刻、繪畫中的重大問題：
（1）解決了紀念性中央圓屋頂建築物設計和理想城市的規劃問題。
（2）解決了15世紀以來雕刻家深感棘手的騎馬紀念碑雕像的問題。
（3）解決了當時繪畫中兩個重要領域——紀念性壁畫和祭壇畫的問題。
達·文西的藝術作品不僅能像鏡子似的反映事物，而且還以思考指導創作，從自然界中觀察和選擇美的部分加以表現。壁畫《最後的晚餐》、祭壇畫《岩間聖母》和肖像畫《蒙娜麗莎》是他一生的三大傑作。這三幅作品是達·文西為世界藝術寶庫留下的珍品中的珍品，是歐洲藝術的拱頂之石。
![9年5月2日）義大利著名的畫家、數學家、解剖學家、天文學家，[1]與](https://do9wetsg0kffi.cloudfront.net/1652068550_ab8670070eccb8e05b8a.600x450.webp)
畫壇泰斗達·文西是一位刻苦勤勉、惜時如金的人，他創造的定時短期睡眠延時工作法甚為人們所稱道。這一方法是通過對睡與不睡的硬性規律性調節來提高時間利用率，即每工作4小時睡15分鐘。這樣， 一晝夜花在睡眠上的時間累計只有不足1.5（24/4.25*1/4=1.41）小時，從而爭取到更多的時間工作。
前幾年，義大利著名生理學家克拉胡迪奧·斯塔皮參照達·文西的方法，對一位航海運動員進行了長達兩個月的類似睡眠試驗。經測試，受試者的邏輯思維和記憶運算等能力均完好無損。這說明達·文西睡眠法不僅能滿足機體代償功能的需要，而且還預示著利用人體生理潛力的廣闊發展前景。
然而，有趣的是，在20年前，一位畫家就這一方法進行了親身試驗，證實了它的有效性。可是不到半年時間，他又回到正常的8小時睡眠上來。談及各種原因，畫家不無幽默地承認自己並非天才，更不知道這些多出來的時間該如何打發。
達·文西睡眠法也被稱為多相睡眠、Uberman睡眠或多階段睡眠，是一種將人類習慣的單睡眠過程分散成多個睡眠周期進行，以達成減少睡眠時間的睡眠方式。
多相睡眠的合理性：首先，自然界中幾乎所有動物的行為都是多相複雜性的。而且多相睡眠是人類嬰兒時期占主導地位的睡眠方式，只有在稍年長後，兒童才逐漸被斷絕了午睡的概念。
此外，當人們與外界環境隔絕聯繫後——保證無法從自然因素（如陽光），或人為暗示（如鐘錶、電視節目）來判斷實際時間——將傾向於表現出更多的短暫睡眠行為，而非保持只「夜晚」才發生的單相睡眠。
最後一點，小睡打盹——即短時間的睡眠——比起長時間的睡眠來說，在提神醒腦方面更為有效。但是很遺憾，我們似乎都已「忘了」這種符合生理自然天性的睡眠方式，維持著一成不變的9點睡5點起的作息習慣。
多相睡眠的合理性：首先，自然界中幾乎所有動物的行為都是多相複雜性的。而且多相睡眠是人類嬰兒時期占主導地位的睡眠方式，只有在稍年長後，兒童才逐漸被斷絕了午睡的概念。
此外，當人們與外界環境隔絕聯繫後——保證無法從自然因素（如陽光），或人為暗示（如鐘錶、電視節目）來判斷實際時間——將傾向於表現出更多的短暫睡眠行為，而非保持只「夜晚」才發生的單相睡眠。
最後一點，小睡打盹——即短時間的睡眠——比起長時間的睡眠來說，在提神醒腦方面更為有效。但是很遺憾，我們似乎都已「忘了」這種符合生理自然天性的睡眠方式，維持著一成不變的9點睡5點起的作息習慣。
幾種不同的多項睡眠方法：最有名的也就是達·文西使用的睡眠方法叫做Uberman睡眠計劃，由此延伸出來的其他不同形式的睡眠計劃還有：Everyman睡眠計劃，Dymaxion睡眠計劃。多相睡眠的調整：這種睡眠方式在開始的一至兩周內是很難接受的，測試結果表明受測者並沒有受到這種將睡眠分散成若干個小睡眠片斷方式的影響，但是，多睡眠方式需要一個計劃表，這樣才能夠協助完成。
來源：南通州太白樓 網絡
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