《黃帝內經》裡講，少年，我們一定要給他足夠的空間，讓他身心完整的去發展。這時候稍微有一點壓力，就會影響大腦里的腦垂體。
意思就是孩子的身體和心靈要同時發展！
腦垂體跟什麼有關？腦垂體就是分泌生長激素的，除了少部分有疾病的因素，有壓力、或者運動、睡眠不好等都會影響分泌，從而影響孩子的身高。
像大部分孩子這個年紀，其實就是助長，通過中醫藥方法調節脾胃腎等臟腑功能，就可以使他安全健康地長高。心靈的話就需要家長多留意，避免孩子早熟，影響長個。
但是有些看到孩子長的慢，家長就著急，盲目相信只要矮就打生長激素，花很多錢，孩子也受罪，而且一停下來還是照樣不長！
分享一個醫案：
3月份，一位家長找到我說：
作為讀書時期永遠坐在第一排的自己來說，十分注意孩子身高這個問題！害怕兒子以後身高不高的話自己肯定會自責。
經過面診，我針對孩子的年齡、體質、性別、飲食習慣、運動習慣制定了個性化追高方案，配合長高的需求！
經過半年時間的管理，5歲的孩子長高了整整8cm，基本情況如下：
1、孩子年齡5歲，108公分，骨齡3歲半，身高體重均在10百分位，偏矮偏瘦；
2、生長緩慢，就診之前，1年長高3.6cm；
3、面色發黃，眼下青黑色眼袋，舌質紅、苔白厚，有口臭；
4、偏食挑食，不愛吃青菜，不愛喝牛奶，三餐不能定時吃，愛用零食代替正餐；
5、消化不好，容易積食，吸收能力差；
6、習慣晚上10點之後睡覺，睡眠質量差；
7、抵抗力差，容易感冒，體力不支，容易累。
【綜合辯證】
肺脾兩虛、積食內熱
【中醫調理方案】
1、中藥湯劑+健脾貼+飲食指導，幫助孩子調理脾胃功能，增強食慾，提高吸收能力；
2、配合鈣、鋅、伽馬氨基丁酸+運動指導，刺激孩子內源性生長激素分泌，促長高；
【成果】
孩子跟著我調理身體半年，長高了8cm；目前5歲半，身高116cm，在50百分位，預測未來身高，完全可以超過175cm！
另外：孩子容易積食，內熱，脾虛，記住以下幾點！
1、保證早吃飽(大部分吃粥，面，包子，饅頭等)，中吃營養(主食，大量蔬菜，肉類)，晚上飲食7/8分飽，吃易消化的食物。
2、適量補充肉蛋奶，要吃的話中午吃，吃好消化的白肉(雞肉鴨肉)，少量豬肉蔬菜類(根莖類菜葉類都可以多吃)。
3、不吃生冷食物(比如雪糕，冷飲)，不吃寒涼水果(獼猴桃馬蹄火龍果西瓜)，不吃熱性肉類(牛羊肉，或者辛辣刺激食物)(任何大料或者調料品)。
我是兒科主任周正，看生長發育30多年了，孩子如果有脾虛、積食、睡眠差、體質差、長的慢，可以給我說一說，幫助孩子長個長肉！
