如果你身邊有一個邊緣性人格障礙患者
曼達拉心理 · 心理 ·

如果你身邊有一個邊緣性人格障礙患者

你的電話響了,她的名字出現在你的屏幕上。你害怕接聽這個電話,繼而出現了未能及時接聽電話的內疚感。

當你等待下一個鈴聲響起時,你與她的曾經的歷史在這時候會湧入你的腦海。你總是想起曾經你毫不猶豫衝到她身邊、安慰她,告訴她你會在她身邊,但慢慢地隨著時間的推移,你意識到你的關心永遠不足以支撐她脆弱的情感得以穩定。

或者你想想你是如何看著她做出一個又一個衝動的選擇,同時又把她生活中的混亂歸咎於包括你在內的其他人,最終她在感覺到你的疲勞時指責你不在乎。也許你聽過隱隱約約的自殘暗示,然後是她不知道自己還能這樣繼續多久的告誡。無論她是誰,無論她是你的媽媽、你的姐妹、你的伴侶、你的朋友,你都會變得筋疲力盡。然而,你必須去克服一種奇怪的內疚感與此同時她對她對你所產生的的影響幾乎沒有同情心。

而出現了未能及時接聽電話的內疚感。當你等待下一個鈴聲響起時,你

「她是我的母親,她以最好的方式撫養我長大。我欠她的。」

「她是我的女兒,我永遠不會忘記我第一次見到她的那一天。如此渺小地信任著我,她應該得到我和其他孩子一樣的親密。」

「她是我的妻子,我發誓要為她服務。從前的她不是現在這樣的,她現在表現出的這一面是隱藏的。再加上她是孩子們的媽媽,在某種程度上,我仍然愛她。」

「即使她是我的前任,但我並不確定如果我不在她身邊,她會如何對待我們的孩子,因此我不能完全拋棄她。這一點嚴重破壞了我和現在妻子之間的關係,她當然討厭她。」

「在八年級沒有人跟我說話的時候,她是我最好的朋友。她一直都在。」

在關於邊緣性人格障礙的經典著作《我恨你別離開我》中,作者指出,「邊緣性改變了她的性格,就像一個旋轉的萬花筒,將她破碎的玻璃重新排列成不同的形態。」「就像變色龍,(她)將自己變成任何她想像中會取悅觀眾的形狀。」她的情緒支配著她的一切行動。她害怕被遺棄,對不被理解的感覺高度敏感。

患有邊緣性人格障礙可能是一種痛苦的存在,通常有一段混亂和虐待的童年歷史,但這並非是全部事實。不承認和不治療會導致悲慘的生活,因為她一個接一個地讓那些試圖愛她或幫助她的人疲憊不堪。雖然它很難治療,但有一些治療技術已經被證明效果很好,其中主要是 DBT 或辯證行為療法。

你的電話響了,她的名字出現在你的屏幕上。你害怕接聽這個電話,繼

您可以採取以下九個步驟來最大程度地減少內疚感

1.通過預測最害怕的結果(很可能是自殺或某種高度戲劇性的行為)來強制讓自己面對在這段關係中的無助和恐懼,並決定如何處理它。

2.評估她可能威脅的事情是否可能發生。如果是,請向律師、心理健康專家尋求建議,或者在緊急情況下向您所在地區的心理健康緊急服務機構尋求建議。

3.客觀地評估與她建立關係的後果。由於她傾向於操縱關係或不尋求幫助對您和您的家人產生了什麼影響,記錄下來,看看她是如何影響你未來的行動。

3.設定界限。讓她重新對自己的生活負責,因為她知道她會拒絕你改變關係。例如,當她因另一場危機而打電話時,對她說:「我知道你會找到應對這種情況的方法。」 並掛斷電話。

4.提供同理心,而不是同情。為溝通設定嚴格的界限,然後如果她遵循這些指導方針就可以使用。(她一開始可能接受不了,請你給她時間。)給她關於關係中積極方面的反饋,以及你對她的欣賞。

5.意識到她可能永遠無法理解她對您或您的家人的影響。

6.獲得其他理解或和你有一樣經歷的人的支持。

7.也許最重要的是,對自己有同情心。

(請注意:這篇文章中使用了代詞「她」,女性往往比男性可能更容易滿足邊緣型人格障礙的標準。但所描述的動態可能存在於任何涉及與邊緣特徵鬥爭的人的關係中。)

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