近些年來,民間一直盛傳「木瓜可豐胸」的說法,也不知道是真的假的,一些保健品亦聲稱因含有木瓜精華而具有豐胸作用,到底真的有這些作用嗎?這些說法有些欠妥。
一般認為,「木瓜豐胸」的說法來自中醫,古代中醫有木瓜通乳的說法,但卻找不到「木瓜豐胸」的記載。應該指出的是,中藥也有一味「木瓜」,乃指「宣木瓜」(可舒筋活絡),並非水果攤賣的木瓜(又稱番木瓜),本文探討的是當作水果食用的番木瓜。
木瓜到底能否豐胸呢?女性的胸圍主要由胸腔及其骨架、皮膚層、肌肉層、脂肪層、乳房腺體組織組成。前兩部分一般不會發生改變,能改變厚度並影響胸圍大小的是後邊的三種結構。
首先,肌肉層是可變的,一般通過鍛鍊(尤其是有針對性的力量訓練)可使肌肉層增厚,會使整個胸圍增加。但在不鍛鍊的條件下,靠飲食不會使肌肉增加。
其次,脂肪層更容易改變,當胸部脂肪層增厚時常被誤以為是乳房增大,實際並不是。發胖的女性胸圍增大,但罩杯的大小並不會增大。減肥或發胖時,改變的只是胸部下的脂肪層。
最重要的是,乳房腺體組織的發育是由體內女性激素決定的,一般不受其他因素影響。當女性激素水平改變,如青春期、懷孕、服某些藥時,乳房腺體組織才會增加。而食物(含有女性激素或被激素污染的除外)和鍛鍊是不會使乳房腺體組織增加的。木瓜完全不含有女性激素,所以不會使乳房腺體組織增加。
實際上,不僅是木瓜,其它食物(含有女性激素或被激素污染的除外)也不會使乳腺發育增大。有時候,營養過剩使人發胖並使胸圍增大,但那增加的主要是脂肪層,而不是乳房腺體組織。
所以,除了讓自己發胖,做一些鍛鍊(如擴胸運動、伏地挺身或其他可以使胸部肌肉更發達的運動項目)外,其他方式都不能增加胸圍(做隆胸手術除外)。必須指出,鍛鍊增加的只是乳腺下面肌肉層的厚度,能讓乳房變挺而飽滿。
二、吃什麼食物能豐胸呢
吃什麼食物能豐胸呢?很多人因為遺傳的原因,平坦的胸部總是擺脫不了太平公主的稱號,為此煩惱不已。其實胸部的大小,除了與遺傳有關之外,還與你的飲食有一定的關係。健康豐胸最佳方法就是採用食療,這時就必須要知道最有效的豐胸食物有哪些了。
很多人因為遺傳的原因,平坦的胸部總是擺脫不了太平公主的稱號,為此煩惱不已,這時就會想到豐胸。那麼吃什麼食物能豐胸呢?豐胸的第一種食物是核桃和松仁富,這兩種食物都富含維生素E、鋅、亞麻酸,亞麻酸不僅能起到豐胸的作用,還能幫助延緩乳房的衰老,同時也是美容美髮食物的最佳選擇。富含維生素E的玉米,也倍受豐胸飲食專家的推崇。
萵筍是非常傳統的一種豐胸蔬菜,若是與山藥、雞肝一起食用的話,不僅能促進乳房營養的供給,讓你的胸部更豐滿,還能調養氣血,改善你的膚色,讓你的肌膚更加滋潤有色澤。
富含蛋白質、卵磷脂的黃豆、青豆與黑豆,都是豐胸食品的最好的選擇,若是與含有大量膠原蛋白的雞翅膀一同服用,不僅有豐胸的作用,還能起到美容養顏的效果。而花生與黑芝麻都含有大量的維生素E,能促進乳腺管的增長,讓乳房再度發育。
很多人都不知道其實酒釀也是非常好的一種豐胸食品,因為酒釀所產生的酶類、活性物質與B族維生素等,都對乳腺發育有促進的作用。鵪鶉蛋也是豐胸食品之一,其富含多種蛋白質、B族維生素、維生素A與E,更利於乳房的發育。
三、按摩豐胸方法有哪些
1、乳根
穴位:當乳頭直下,乳房根部,第5肋間隙,距前正中線4寸。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理:健胸、通暢乳腺。
2、膻中
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。
3、大包穴
穴位:側臥舉臂,在腋下6寸、腋中線上,第六肋間隙處取穴。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
4、少澤
穴位:小指指甲根部外側的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理:豐胸、促進乳腺暢通。
5、期門
穴位:當乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。
6、神封
穴位:胸口兩側,介於胸口正中與乳頭之間(當第4肋間隙,前正中線旁開2寸)。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
7、乳中
穴位:身體平躺,位於乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經調理。
豐胸原理:豐胸、使堅挺。
