孩子生長發育有三個階段。嬰幼兒階段：1-3歲。兒童期階段：3-11歲。青春期階段：11-18歲。

孩子的生長發育速度並不是均速進行的，每個階段都有不同的生長速度。

孩子發育最快的時期也就是猛漲期，進入猛漲期有幾個信號，如果家長能夠抓住這幾個信號，早些干預，可以在猛漲期內讓孩子身高快速增長。不要因為不知道猛漲期的信號，而耽誤孩子身高增長。

1.吃的多，也不會胖

孩子胃口變的特別大，吃飯吃的特別多，但是很快就又餓了，最關鍵的是吃的很多，也不長胖。

因為吃的食物基本都用在身高增長上面了。

2.出現腿疼（生長痛）

在晚上睡覺或者休息室，有部分孩子會出現腿疼的情況。因為骨骼生長較快，與局部肌肉筋腱生長不協調。導致的生理性疼痛，多發生在3-12歲孩子身上，稱為生長痛。如果孩子營養不足很可能會增加疼痛的機率。

猛漲期的孩子對於睡眠需求明顯增加。因為孩子身高增長把體內的能量大量消耗掉，所以孩子需要延長睡眠來恢復體能。而且晚上是生長激素的分泌高峰期，睡的多，睡得足才能獲得更多的生長激素。

猛漲期內，孩子的身高不但發育的快，手腳也長的快，尤其是腳，變化很明顯，前一陣子還合適的鞋子，最近開始覺得擠腳了。

如果你家孩子出現了這種情況，就趕緊給孩子換雙鞋子，加強營養，不要讓啊孩子矮餓著了，影響身高增長。

孩子進入猛漲期之後，家長一定要特別注意，儘量每隔三個月就測量一次身高，加強營養，但是不能吃保健品等又可能會促進骨齡快速增長的食物。及時監測孩子的身高，發現異常儘早解決。