教你如何成為情緒成熟的「智慧型父母」
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教你如何成為情緒成熟的「智慧型父母」

你是否也和孩子發生過矛盾,但自己並不知道怎樣找到解決方法?甚至,你是與自己父母的關係並沒有和解的大人。很多時候,你能意識到自己的孩子出現了問題,你很想要做出改變,但無從下手?

現了問題,你很想要做出改變,但無從下手?這世界上從

這世界上從來就沒有一本怎麼做父母的說明書,每個孩子來到這個世界,自有其獨特的天賦和本性。他們比任何機器都複雜,會讓你每天面對各種挑戰。

孩子比任何機器都複雜,甚至比電腦還複雜。程式設計師會被電腦的古怪反應難倒,用戶也會被屏幕上突然出現的問題弄得不知所措。為什麼關機、拔掉插頭、重新插上、開機,就能解決問題?發明電腦的人也許知道為什麼,但我們其他人都摸不著頭腦。同樣的道理,如果說孩子是某個人或某種力量創造出來的,那個人或那種力量也許能理解他們的情緒波動、行為改變和給父母生活帶來的麻煩,但父母通常毫無頭緒!

毫無疑問,孩子肯定會讓你面對種種挑戰。如果孩子帶來了問題,問題究竟是孩子造成的,還是因為父母不夠明智,不知該如何回應?問題出現了,有沒有可能不是孩子的錯,而是為父母提供一個寶貴的機會?我的想法是,雖然我們不希望跟孩子之間出現問題,尤其是會傷害孩子的問題,但問題是親子共同學習成長的重要養分。

父母成長了,跟孩子的互動就會不一樣。父母會不那麼容易生氣、焦慮、沮喪、失望,也會變得更有耐心、充滿信任、善解人意、頭腦清醒。這麼一來,孩子在父母身邊就不用保持戒備或防禦心態,也就有機會敞開心扉,接受父母的引導。

從來沒見過真正糟糕的父母,只見過對孩子毫無辦法的父母,因為他們陷入了無效的互動溝通模式。父母會有激烈反應,是因為被孩子的做法惹火了,自然將那些行為視為「不當」或「不好」。因此,父母的反應是試圖控制或改變孩子的行為。

,你是與自己父母的關係並沒有和解的大人。很多時候,你能意識到自己的孩子出

父母往往將憤怒作為手段,很少或根本沒有試著理解孩子行為的用意或目標。這麼做的結果可能會讓父母滿意,也可能不會讓父母滿意。但無論結果如何,父母將來都會繼續以同樣的方式做出回應,從而形成慣性模式。我將陷入這種模式的父母稱為「控制型父母」。

1、控制型父母

控制型父母似乎並不理解,甚至不想深入理解孩子的心理或情緒,只關注將孩子塑造成自己心目中的「理想小孩」。在這種情況下,孩子可能會跟父母漸漸疏遠,通常只剩下「孝」這唯一的情感紐帶。而當父母把「孝」看得比愛、理解和接納更重要時,就會成為孩子眼中的陌生人。

2、智慧型父母

還有一種類型的父母在世界範圍內越來越多,我稱之為「智慧型父母」。這種父母努力理解並認清孩子潛在的獨特本質和天賦才華。憑藉著耐心、堅定、同理心和對孩子的信任,智慧型父母引導孩子經歷眾多階段和挑戰,以身作則教導孩子從生活中吸取教訓。

智慧型父母不會浪費時間去想孩子為什麼會有某種行為,也不會思考孩子有哪裡「不對勁」。他們不會試圖弄清或解決孩子的問題,因為:

1)任何情況都有上百萬個影響因素,憑藉人類的智慧最多只能解讀其中幾十個;智慧型父母知道問題其實是天賜的教訓。一旦吸取教訓,就可以:更睿智地對孩子做出回應;

2)利用藏在問題背後的天賜良機;

3)以身作則給孩子做示範,如何處理未來生活中遇到的問題。面對現實吧:我們本來就是孩子的榜樣。問題在於,我們是什麼樣的榜樣,又想成為什麼樣的榜樣?

你是否也和孩子發生過矛盾,但自己並不知道怎樣找到解決方法?甚至

在育兒過程中,我們都想做到平靜、智慧、頭腦清醒、富於同情、始終如一。但如果我們缺少智慧呢?如果我們被憤怒、焦慮和壓力弄得頭昏腦漲呢?這種父母深知,如果在心中留出更多空間任智慧滋長,就沒有那麼多空間讓憤怒、焦慮和壓力融入跟孩子的互動中。

父母能留給孩子最好的財富,就是每天留出幾分鐘給孩子。看見孩子的關鍵是發現孩子新的一面,覺察孩子身上從前沒有注意過的特質。只有真正看見孩子,才能意識到他們是多麼獨特的存在。

看見孩子,也是看見自己。在陪伴孩子的過程中,孩子就像一面鏡子,能夠照出父母自己未曾察覺的一面,幫助父母也不斷成長。孩子需要的不是好好被說教,而是好好被聆聽。有些時候傾聽比說教更有效果。

傾聽不光是讓言語和聲音進入耳朵,而是通過理解和讚賞對方說的話,創造出一種情感連接。傾聽是溝通的第一步。通過傾聽,可以讓我們更加了解孩子內心的真實感受,站在孩子的角度想問題,真正體會孩子的感受,這樣才能更好地與孩子建立起信任與情感的連接。

習慣性地批評孩子、糾正孩子的錯誤反而會讓孩子的壞習慣和缺點被強化。如果改變思維方式,以退為進,把批評改為讚賞,孩子會變得更加自信,被強化的只會是優點和特長。

需要注意的是,讚揚並非誇大其詞,虛假的讚揚會適得其反。讚賞時最好指出孩子具體的行為,這樣孩子會更容易理解,也更加信服。例如,可以使用這樣的句子:我看見你在畫畫的時候表現出來的專注力,真的是太棒了。

真正認可和欣賞孩子的特質,支持和鼓勵孩子看見自己的天賦和特質,都可以培養和增強孩子的自信心。為自己找一個能獨處的地方,安靜地坐下,有意識地放鬆身體,緩解自己的精神壓力,覺知自己的內心世界。只有父母的情緒是穩定的,孩子才能感受到愛和安全感。

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